保证男人持久的九种方法

税互 · 发表于 2024-10-13 16:58:15

保证男人持久的九种方法
1.每次持续坐着的时间不超过50分钟，一天之内坐着的时间加起来不超过10小时；

2.少洗桑拿浴，少泡热水澡，不穿紧身衣裤；
3.为自己制订一张生活作息时间表；
4.每周锻炼身体5次，每次30分钟以上；
5.每天少抽一支烟；
6.把性事安排在双方身心状态俱佳的时间；单身打飞机要节制
7.一次骑自行车时间不超过30分钟，一天骑车时间累计不超过100分钟；
8.注意限制饮酒；
9.多喝水，但不要憋尿。

Crystai · 发表于 2024-10-13 17:19:58

靓女功夫不错啊

w1332507174 · 发表于 2024-10-13 19:02:01

青苹果1024 哇哈哈

love为一笑 · 发表于 2024-10-14 06:02:14

看到好贴好论坛青苹果社区无法表达我的激动心情

我决定1 · 发表于 2024-10-14 08:46:26

相当不错，感谢无私分享精神！

星星知我行 · 发表于 2024-10-14 14:03:27

支持一下

刘啊乌 · 发表于 2024-10-14 20:31:50

就爱这对大奶~哇哈哈哈~

收藏了

mikiqiong · 发表于 2024-10-16 14:43:19

动作一般般主要女主漂亮

被追杀的鱼 · 发表于 2024-10-16 15:05:32

学习了，不错，讲的太有道理了

n240711808 · 发表于 2024-10-17 10:18:58

爱死青苹果论坛社区, 帖子真好看

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保证男人持久的九种方法

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